Bardzo prosty przepis na shake Pina Colada Protein Shake. Fantastyczne tankowanie po gorącym biegu lub treningu.
Po długim biegu zwykle pragnę czegoś chłodnego, a także orzeźwiającego. Jednak niezbędne jest zatankowanie mięśni zarówno białkiem, jak i węglowodanami. Ten prosty przepis na koktajl uderza w wszystkie te podstawy.
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 3
Maraton Training Video Diary – Dzień 3. Running Journal Inspekcja z Run Eat Powtórzenie
Więcej filmów
0 sekund 51 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51
Relacja na żywo
00:00
08:21
00:51
Protein Powder oferuje masę mięśniową odbudowę składników odżywczych.
Woda kokosowa uświadomi się, a także ma elektrolity.
Ananas jest smaczny, a także witamina C.
Lód jest dla ciebie świetny, ponieważ husky syberyjskie, takie jak lód, a ja lubię szczenięta, więc jest to ogromny, zadowolony krąg.
Po uruchomieniu białka Pina Colada
1 Białka waniliowa proszek waniliowy
1 szklanka wody kokosowej (w razie potrzeby dodaj znacznie więcej)
1/2 szklanki zamrożonego ananasa
lód
Wskazówki: Umieść wszystkie komponenty w blenderze. *Wymieszaj dwa razy dłużej, jak wierzysz – czyni go gładkim i puszystym.
Na wierzch granola, kokos, orzechy…
Cieszyć się!
WSKAZÓWKA: Użyłem puszek ananasa w soku, który poprzedniej nocy zamarłem w torbie.
Niestety, w tym przepisie na koktajl Pina Colada nie ma alkoholu – oszczędzam to na imprezę.
Lub dziś wieczorem. jeden z tych.
W innych wiadomościach…
Moja 10 -dniowa trudność Reprezentacja Kostaryki w piłce nożnej mężczyzn Koszulka w czystym jedzeniu praktycznie się skończyła, ponieważ bardzo trudno jest nie pić ani nie jeść śmieci w tym tygodniu. Chcę tylko sangrii.
Dzisiaj mam bardzo ekologiczny koktajl na cześć Dnia Świętego Patryka (i ponieważ je lubię). Miałem płatki owsiane w nauce Biblii, owoców, sałatce, a także wielu innych rzeczach. Miałem dziś tylko jeden stymulowanie, a także czuję się bardzo energetyzowany. Bum.
Dzisiaj był dzień odpoczynku, więc ćwiczyłem na żądanie ciała, a także trochę pianki.
A mój BFF wysłał mi bardzo wspaniały prezent. Mam ten „odważny” urok, a także bransoletkę jako niespodzianka. Przyszedł również z niezwykle przemyślaną nutą – wcale tego nie spodziewałem się!
Rozumie, że podoba mi się to zdanie „bądź odważny”, a także wierzyłem o to, że dostanie się do tego tatuaż. Cóż, teraz mam dużo czasu, aby po prostu zachwycić się, dopóki to nie wymyślę. Oprócz tego jest bardzo dobra, ponieważ jest o 100 razy bardziej zajęta ode mnie, a mi się podoba, że poświęciła to czas.
Pytanie: Czy lubisz Pina Coladas?
Czy lubisz złapać się w deszczu?
Wyślij mi skoroszyt
91 SAVE
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
91
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
5 Szybkie, a także zdrowe przepisy na koktajl z jogurtem (brak proszku białkowego)
5 Szybkie, a także zdrowe przepisy na koktajl z jogurtem (brak proszku białkowego)
Tydzień przepisów na koktajle z jogurtem. 5 zdrowych przepisów na smoothie Protien z jogurtem bez białka w proszku Prep
Przepis na koktajle PB & J
Przepis na koktajle PB & J
Zdrowy przepis na koktajle PB i J. Piękne galaretki z masłem orzechowym z jogurtem, a także zdrowe tłuszcze, aby utrzymać pełne
Plaże, a także przepis na miskę kremową
Plaże, a także Eintracht Frankfurt Koszulka przepis na miskę kremową
Lekkie koktajl w misce przepisu białko wypełnione jogurtem, brzoskwiniami, mlekiem Sport Club Internacional Koszulka i szpinakiem. Ekologiczna miska koktajlowa
Berry Bowl Smoothie przepis z jogurtem
Berry Bowl Smootprzepis na jogurt
Prosty przepis na miskę koktajlową z jogurtem. Publikuj Run Healing Smoothie w misce. Zjedz to po biegu, aby szybko odzyskać
Przepis na koktajl z orzechów bananowych z jogurtem
Przepis na koktajl z orzechów bananowych z jogurtem
Smoothie bananowa to koktajl dnia! W tym tygodniu dzielę się innym przepisem na koktajle, a także dzisiejszą s
Przepis na koktajl białka dyni
Przepis na koktajl białka dyni
Zdrowy przepis na koktajl białka z dyni z dynią w puszce, jogurt i przyprawę z dyni. To bardzo proste, a także Del
⚡ Shareaholic
.