Spalaj kalorieCategory Bezmięsny poniedziałek przepis: batato samosa zapiekanki

Bezmięsny poniedziałek przepis: batato samosa zapiekanki

0 Comments

Cześć i witam z powrotem w poniedziałek bezmięsny! Wersja w tym tygodniu jest Indianin zamiast Meksyku. Naprawdę chcę tutaj wstawić żart o równych szansach, ale się opieram. Powiedzmy, że jestem z brązem – wszystkie z nich

Moje najnowsze filmy

Bieganie sugestii zachowaj zdrowie podczas wybuchu Covid19
Bieganie sugestii, aby zachować zdrowie podczas wybuchu Coronawirusa. Czy możesz biec i wyjść na zewnątrz podczas pobytu w domu? Oto wskaźnik, który pomoże ci uniknąć dotykania twarzy …

Więcej filmów

0 sekund 2 minut, 25 sekund

Następnie
Maraton treningowy dzień 5
04:34

Relacja na żywo
00:00
08:21
02:25

Kocham Samosas, ale nie jestem w towarzystwie czasu, w których wydawanie godzin robiąc indywidualne kieszenie radości wypełnionej ziemniakami. Więc Stade Rennais FC Koszulka kiedy natknąłem się na przepis Celta de Vigo Koszulka na jedną wielką samosę, byłem nad tym. Znalazłem ten pomysł w czasach wegetariańskich ponad rok temu i nie mam do niego linku, po prostu wyrwana strona starego magazyu. Było to w moich brudnych małych dłoniach, ponieważ – a nawet podróżowałem z Maryland z powrotem do Kalifornii. W końcu stworzyłem dziś własną wersję ze słodkich ziemniaków.

Zapiekanka ze słodkich ziemniaków

(Adaptowany z przepisu z Timesa wegetarian)

Składniki:

Skorupa:

1 szklanka mąki z ciasta pełnoziarnistego

1 łyżeczka soli

1 TB Oliwa RB Leipzig Koszulka z oliwek

woda

Wypełnienie Samosa:

4 c. słodkie ziemniaki (użyłem 2 istotnych)

3/4 c. posiekana cebula

1 TB Garlic

1 1/2 c. zamrożone marchewki i groszek

1 TB. nasiona gorczycy

1,5 łyżeczki curry proszek

1,5 łyżeczki imbiru podłoża

1 łyżeczka kminku gruntowego

1/2 łyżeczki płatków czerwonej papryki (opt)

Wskazówki:

Zrób skorupę – Rozgrzej piekarnik do 375 stopni.

Wymieszaj mąkę i sól. Dodaj oliwę z oliwek, aż zacznie się zlecić. Dodaj 2 TB wody i wymieszaj, aż ciasto utworzy piłkę. Przykryj i odłóż na bok.

Wypełnij –

1. Ugotowałem 2 ogromne słodkie ziemniaki w kuchence mikrofalowej, aby zrobić prawie 4 szklanki puree. Możesz je zagotować, jeśli chcesz, upewnij się, że skończysz z tą kwotą.

Skóra łatwo się oderwała i odłożyłem ją na bok.

2. Wymieszaj przyprawy i odłóż na bok.

3. W gorącej patelni brązowej cebuli i czosnku.

Odsuń go na bok i dodaj przyprawy na gorącą patelnię. Mieszać.

4. Dodaj marchewki i groszek. ogrzewać.

5. Dodaj tłuczone słodkie ziemniaki. Dopraw solą i pieprzem.

6. Posmakuj, dodaj znacznie więcej przypraw lub S&P.

7. Rozłóż nadzienie na płycie ciasta.

Top z skórką –

1. Rozwiń kulkę ciasta na dobrze posypanej mąką desce do krojenia.

Gdy będzie wystarczająco duży, aby zakryć talerz ciasta, umieść na wierzchu. Szczycić krawędzie i odetnij nadmiar. Wytnij „X” na górze, aby otworzyć.

Posmaruj skórkę białkiem jaja.

Piec w 375 przez około 35 minut lub do momentu, aż skorupa stanie się złota.

Niech ustawi go na 5 minut przed podaniem.

Kiedy wdrażałem skórkę, upewniłem się, że złożyłem ją kilka razy. To stworzyło dobrą, łuszczącą się skórkę

Podawaj z fasolą (dla mnie) lub kurczakiem (dla Bena). Lub naprawdę, po prostu kopnij i zjedz go jako danie główne, tak jak teraz!

Podano meksykańskie indyjskie bezmięsne poniedziałek.

Cieszyć się!

Wyślij mi skoroszyt

5save

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

5
Szpilka

Dzielić

Ćwierkać

Dzielić

Poczta

Dzielić


Leave a Reply

Your email address will not be published.