Hello! Jak leci? To ostatni dzień PotM na ten tydzień! Kołyszesz to? Ledwo się obok? Rezygnujesz? Nie, nie rezygnujesz.
Jesteśmy w nim razem przez kolejny tydzień. Niezależnie od tego, jaki jest twój cel – zrobisz to. Jest to ostatni pchnięcie przed wakacją, a także bardziej zajęte czasem, a także chłodniejsze warunki pogodowe, a także mnóstwo innych powodów, które utrudniają zachowanie aktywności. Niezależnie od tego, że gwarantujesz siebie, a także innych Potmerów, których byś pokazał, a także to zrobisz.
Moje najnowsze filmy
Podcasty podsumowania z 6 sierpnia
A oto nowy film z szybkim podsumowaniem 3 podcastów, których słuchałem wczoraj.
Podcasty podsumowane:
The Drama Club – odcinek kwietnia 2018 r. O Monice Lewinsky, a także odcinek Conana O’Briena, a także Duchess of York Fergie. fascynujące rzeczy!
The Morning Toast Podcast – Dzisiejszy odcinek o gorących tematach, w tym E! Wiadomości, że program zostanie całkowicie anulowany (The Times zostały SC Braga Koszulka ostatnio zmienione, jednak teraz to koniec).
Juicy Scoop z Heather McDonald – wywiad z kapitanem Sandy z góry na Morzu Śródziemnym
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 26 sekund
Następnie
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Relacja na żywo
00:00
08:21
07:26
Miałem trudny poranek, odkąd odkryłem się na Florydzie! Czekać. To nie jest trudna część.
Wczoraj wyleciałem i dostałem się tutaj zeszłej nocy. Z jakiegoś powodu obudziłem się o 4 rano w czasie wschodniej, czyli 1 rano w Kalifornii?! Postanowiłem po prostu wstać, a także poczekać na wschód słońca, więc mogę biec.
Ale nie rozumiem dokładnie, jak korzystać z ekspresu do kawy tutaj, więc po prostu odsuwałem się, a także stresować się życiem przez jakiś czas, dopóki nie pamiętałem, że przyniosłem wiele pakietów Spark.
Zwykle biorę te poranne lub wczesne popołudnie, mimo że czuję, że większość ludzi pije je przed treningiem lub rano zamiast kawy. Zmieniłem to z konieczności, a także działało.
Morał tej historii – stymulowanie uratowało dzień, a także pomógł mi zmyć / stragan przez dwie, a także pół godziny przed ucieczką.
Po świetnych 8 milach uderzyłem w Dunkin Donuts, aby uzyskać naprawę kawy.
Tego wieczoru poszedłem na kolację próbną dla Jona, a także Corey, który jutro Boca Juniors Koszulka bierze ślub! Wydaje mi się, że niektórzy ludzie zawsze chodzą na wesela, ale nie mam żadnych dobrych przyjaciół, więc jest to interesujący weekend. Jedzenie było doskonałe, a także warunki pogodowe. Mam nadzieję, że jutro, a także codziennie, będą niesamowite!
Zrobiłem swój pierwszy bumerang w historii na Instagramie. Sprawdź to, jeśli mnie przestrzegasz?
Bieganie, a także jedzenie, a także wiadomości podcastingowe…
Podcast – udzielono mi wywiadu w podcastie 9 do 5 Balance. Mówimy o bieganiu, jedzeniu i kupowaniu. Tak, staram się utrzymać go w klasie.
W ten weekend prowadzimy miasto 5K w Los Angeles. To wyścig dla świetnej przyczyny z zabawną rywalizacją.
Revel Mt. Charleston Half Marathon, a także maraton koszty wzrostu 22 listopada! Zarejestruj się teraz, jeśli chcesz stopę dyskontową w wysokości 10 USD, a także zapobiec wzroście kosztów!
Stawka dyskontowa Hylete nadal oferowana przez kilka dni. Nadal kopie ich uprawy, zbiorniki, a także teraz mam też pullover.
Uzyskaj 40% zniżki na swój pierwszy zakup z Hylete tutaj:
Użyj kodu: RER2016
Połączenie w dniu Mil 19
Sabra sponsoruje stos w tym tygodniu na trudnościach Miles. Są najlepszym hummusem w historii. Brak konkursu. Próbowałem ich wszystkich. Sprawdź wszystkie smaki, a także inne produkty na ich stronie Sabra tutaj.
Sprawdź swoją aktualizację POTM, a także wygrać kartę podarunkową Amazon o wartości 100 USD.
Zaktualizuj sieć społecznościową z #RerMiles, aby podzielić się swoim rozwojem, a także inspiruj innych.
Otwarty dla wszystkich. Zamyka jutro o 21.00 PST.
Pytanie: Jaka jest Twoja aktualizacja PotM na dziś?
Ja: TBD
Oświadczenie: wszystkie opinie są moje. Potm jest sponsorowany przez Sabrę w tym tygodniu.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
PocztaDzielić
Idź dalej:
5 najlepszych biegów, a także aktualizacje życia, a także 5 -dniowe szybsze wyzwanie
5 najlepszych biegów, a także aktualizacje życia, a także 5 -dniowe szybsze wyzwanie
Witam! Tęskniłem za tobą! Zauważyłeś, że mnie nie było? Nie?? Mógłbym zostać porwany !! ktoś powinien był zadzwonić do P
Uruchom raport z od 6 do 12 maja
Uruchom raport z od 6 do 12 maja
Witam! Dokładnie, jak dobrze jeździsz w tym tygodniu? Oto moje okrągłe bieganie, jedzenie, zabawne, losowe, a także aktualizacje z TH
Moja rutyna dnia odpoczynku rano
Moja rutyna dnia odpoczynku rano
Moja poranna rutyna w dniu odpoczynku od biegania. Co robię, co jem w dniu odpoczynku, a także inne BTS bez dnia biegania
Bieganie na Marco Island Florida 2021
Bieganie na Marco Island Florida Tigres UANL Koszulka 2021
Gdzie biegać na wyspie Marco na Florydzie. Wskazówki dotyczące podróży, a także na wycieczkach na plaży. Florida Run Blog i
Dokładnie, jak długo powinien być Twój długi bieg, a także najlepsi filmowe pytania i odpowiedzi
Dokładnie, jak długo powinien być Twój długi bieg, a także najlepsi filmowe pytania i odpowiedzi
Dokładnie, jak długo powinna trwać długi bieg na półmaraton? To zespół Sydrome – jak długo wystartowałeś z biegania? RRCA COA
Mile ogólnie, a także najlepsze lutego 2021
Mile ogólnie, a także najlepsze lutego 2021
Dokładnie ile mil przebiegłeś w tym miesiącu? @RuneAtrePeat Instagram Story szablon dla biegaczy. Najlepszy bieg, a także je
⚡ Shareaholic
.