dziś rano dostałem tyle samo, co mój zwykły bieg, jeść powtórzenie. Było to samo stary, taki sam, z wyjątkiem Bena, tak dobrze, jak ja. Nie jest to poważna walka, jednak próba rozwiązania czegoś, czego się nie zgadzamy. Po tej zabawnej interakcji wyruszyłem na bieg prędkości.
Jedyną płaską lokalizacją dla mnie, a także prędkości, jest to, gdzie w zeszłym roku użądli mnie pszczoła. Od tego czasu wróciłem tam kilka razy, jednak staraj się temu zapobiec za wszelką cenę, ponieważ nie było to przyjemne doświadczenie. Boję się dodatkowych pszczół i os, ponieważ tego lata znów się West Ham United Koszulka uświadomiłem. To naprawdę bolało tak dobrze, jak najdłużej miałem ogromny, obrzydliwy ściągacz.
Moje najnowsze filmy
Athleta Running Shorts Review.mp4
Bez otarcia szortów dla kobiet. Nowa ocena Athleta HIIT IT 9 w szortach Inseam.
Więcej filmów
0 sekund 8 minut, 21 sekund
Następnie
Maski twarzy wskazówki dotyczące biegania, a także na zewnątrz
07:15
Relacja na żywo
00:00
08:21
08:21
W każdym razie. Powiedziałem sobie, żeby go ssać, ponieważ wymagam powrotu do sesji prędkości. Zrobiłem rozgrzewkę o 1 milę, a potem zacząłem robić kilka 800 metrów.
Byłem na moim trzecim secie, gdy na twarzy pojawił się błąd. Wystraszyłem się i natychmiast odrzuciłem głowę do tyłu, aby temu zapobiec. Ponieważ byłem w połowie skrypki, a także najprawdopodobniej już napięty od rana, odczułem ostry ból, który promieniował z moich ramion tak samo jak szyja. Pojawiło się szybko, że zatrzymałem się nagle i czułem się, jakbym miał wypadek pojazdu.
Od razu moja szyja bolała, a także moje ramiona były bardzo obolałe, a także napięte. Wierzę, że zapewniłem sobie Whiplash. Czy to w ogóle możliwe?
Cóż, jeśli ktoś poradzi sobie z krzywdzeniem szyi, ponieważ wariuje o lecącym na nich robaka, byłbym to ja.
Więc teraz boli mnie szyja, ponieważ nie mogę naprawdę narzekać, ponieważ jest to moja wina.
Droga do Monican!
W innych wiadomościach… Świętowałem Narodowy Dzień Taco z sałatką taco!
Zaliłem posiłek czekoladą widzi. Te są najlepsze. Są super czekoladowe, a także trwają długo.
Vegas wypróbował wczoraj swój kostium na Halloween. Czy to ironiczne, że jest to kostium pszczół?!?!?! Właśnie to zdałem sobie sprawę! Na sekundę wierzyłem, że go wyrzucę. Żadnych pszczół w tym domu !!
Pytanie: Czy powinienem zawierać świetną historię, aby połączyć się z moją obolną szyją?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się Reprezentacja Danii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
21 -dniowy trudność rozciągania dla biegaczy Dzień 2
21 -dniowy trudność rozciągania dla biegaczy Dzień 2
Witam! Jest dzień 2 wyzwania… Dzisiejszy ruch jest odcinkiem szyi. To niezwykle proste, ale czuje się tak dobrze! To jest
Klucz do odkrycia z biednych biegów, aby być znacznie lepszy, a także szybciej biec
Klucz do odkrycia z biednych biegów, aby być znacznie lepszy, a także szybciej biec
Dokładnie jak odkryć z biednego biegu. Czuję się powolny lub zmęczony, czasami trzeba przeciąć bieg. Oto dokładnie sposób, w jaki sposób
Co dzieje się, gdy zaczynasz działać również Club Tijuana Koszulka szybko
Co dzieje się, gdy zaczynasz działać również szybko
Pierwszy maraton, który ukończyłem, czując się silny i szybki, odkąd zobaczyłem kumpla, gdy minąłem linię początkową. On żyje
Cele biegowe na miesiąc – szablon historii na Instagramie
Cele biegowe na miesiąc – Temp z historią na Instagramiepóźno
Najlepszą metodą biegania szybszego, lepszego, silniejszego jest ustalenie określonego celu, a także opracowanie planu. Oto Templa na Instagramie Templa
najlepsza metoda oferowania z słabą biegiem
najlepsza metoda oferowania z słabą biegiem
Co zrobić, gdy masz słaby trening na półmaraton lub pełny maraton. Dokładnie jak oferować trudny bieg
Bieganie weekendowe, a także jeść aktualizacje
Bieganie weekendowe, a także jeść aktualizacje
Witam! Jak leci? Mam szybkie podsumowanie tego weekendu, jedząc i… powtarzanie. Och, jak dobrze, jak ja na koniec wymieniam
⚡ Shareaholic
.