Kiedy dziś rano sprawdziłem swój plan treningowy maratonu i zobaczyłem „8 mil”, że nie byłem podekscytowany. Po prostu nie miałeś energii, wiesz? Więc sam zawarłem umowę z La Diabla – zrobiłem tylko 6 mil, ale z 4 w Tempo. Sprawa. 6 Reprezentacja Serbii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka mil (4 tempo) – 51:59 Średnie tempo […]
Tak! Właśnie subskrybowałeś wyścig !! co teraz? Rejestracja to po prostu pierwszy krok. Teraz zaczynasz pracę, a także planujesz udany bieg. Nie ma znaczenia, czy jest to 5K, 10k, półmaraton, czy pełna 26,2 mil – są konkretne rzeczy, które wszyscy biegacze muszą zrobić, gdy wskazują na wyścig. Sprawdź tę listę w ramach przygotowania wyścigu… Moje […]
Dzień dobry z mojego pięknego pokoju hotelowego w Boulder, co. Moje najnowsze filmy Co jem w ciągu dnia – Edition Runner Co zjadłem w ciągu jednego dnia. Dziennik z jedzeniem od biegacza, który obecnie nie trenuje na maraton lub półmaraton. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz porady. Więcej filmów 0 sekund 14 minut, 26 sekund […]
Dziś rano zaskoczyłem, że Vegas spadał z łóżka. Ciężko. To dla niego naprawdę dziwne i wszyscy po prostu siedzieliśmy tam przez 10 minut, zanim wstaliśmy. Wydaje się, że zachoruje na chorego, ale w końcu zjadł i pił jakiś czas temu, więc po prostu go uważam. Wyślij dobre myśli, proszę
przepraszam za opóźnienie – zrobiłem dziś zapytaj monican filmowy, jakkolwiek Tube zajęło ponad 5 godzin, aby go opublikować, a także zdominować moją kartę pamięci. To będzie jutro Uważam, że mój żołądek z jedzeniem brakuje dziś ogromnej sałatki na lunch, odkąd przez cały dzień byłem głodny. Miałem przekąski. Moje najbardziej aktualne filmy Test przeciwciał Covid 19 […]
Święto Dziękczynienia to mój ulubiony dzień roku. TAk. Bez wątpienia. Brak konkursu. Gremio Koszulka Ulubiony dzień w historii. Moje najnowsze filmy Mam test Covid-19 Uzyskanie testu koronawirusa – jak to działa, jak to jest, moje doświadczenie i więcej. Dostałem tradycyjny test i Ben dostał szybki test Covid-19. Więcej filmów 0 sekund 5 minut, 16 sekund […]
zachwycone we wtorek! Jak ci to wybiera? Dzisiaj był dzień odpoczynku, więc pojechałem Club America Koszulka na spacer, a FC Utrecht Koszulka potem zrobiłem jajka i tosty. Moje najbardziej aktualne filmy High Achiever – Good Listen Book Review High Achiever autorstwa Tiffany Jenkins Recenzja książki. Szybki przegląd nowego wspomnienia podwójnego życia uzależnionego od narkotyków. Przeczytaj […]
Monica z Run Eat Repread Talks o: Przyciąganie wyprysków z bieżącego kapelusza. Zatrzymując garmin na przerwy na spacery, siusiu i krótkie drzemki pod zacienionym drzewem. O co chodzi z tobą mamusi i tatusiem, biorą ślub?!?! Moje najbardziej aktualne filmy MARATON Trening Day 4 Maraton Training Journal Dzień 4 Więcej filmów 0 sekund 1 minuty, 21 […]
i palcem, mam na myśli talerz… Miałem dziś iść do jogi, ale przyjaciele Bena zostają z nami w ten weekend (są w mieście na wesele, na które jedziemy jutro) i nie chcę, żeby wiedzieli, że żyjemy w Fambles. Muszę więc posprzątać dom przed trafieniem mojej listy rzeczy do zrobienia. Moje najnowsze filmy MARATON Trening Day […]
Witam! Jak leci? Zapisałem się na wyścigi! Wreszcie!! Jestem podekscytowany Mam dla ciebie nowy film. To jest kontynuacja moich notatek na temat tego, jak schudłem. (Um, właśnie napisałem „Kocham wagę” – ha!) Moje najnowsze filmy MARATON Trening Day 1 Więcej filmów 0 sekund 3 minut, 12 sekund Następnie 5 -minutowy bieg rozgrzewa 05:34 Relacja na […]